Audibleで『超 筋トレが最強のソリューションである理由 筋肉が人生を変える超科学的な理由』テストステロン/久保孝史を聴いてみました!

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『筋トレが最強!』という本です。筋トレすれば大概のことはなんとかやる。そんな感じの本でしたwww

“筋トレバカ”みたいな本でありつつも、科学的なエビデンスを盛り込んでいるので、ある程度信頼できる内容になっているのがいいよね。

人生にいきづまったとき、人生を変えたいとき、まずは『筋トレ』です。筋トレをはじめましょう!