菅原洋平さんの『多忙感』をAudibleで聴きました！





“多忙感”を感じている人に読んでもらえれるように、ページ数が比較的少ない。Audibleでも、サクッと聴ける本だった。

“アクション”と“リアクション”の話が面白くて、
“アクション”は自分から動くこと
“リアクション”は反応すること

アクションは疲れないが、リアクションは疲れる
リアクションは誰かと一緒に仕事をするときにおきる
作業を中断させられたり、声をかけられたり、電話があったり、チャットに返信したり…

自分が主体的になるには、“言い切る”。質問形だと、相手もリアクションが必要だし、こちらも返信が気になる。そうではなく、時間と場所も必要なこともこちらが指定してしまう。そのほうが自分にも相手にも良い

忙しくしていないとと思っている人が多いのも、多忙感を感じる人が多い要因。“いまをやりつくす！”ことが脳が求めていること。

忙しい自分に安心する人も多い。
また、忙しい人を見ると、自分も忙しくする。
そして、忙しいは伝染する。

だから、あえて、ゆっくり過ごす。